Avena con coco

Este tazón de avena con coco es tan fácil y sabroso que nadie puede resistirse a él. No necesitas complicarte la vida para tomar un desayuno saludable y muy rico.

Además con los grandes beneficios aporta la avena y el coco por ser un tesoro a nivel nutricional. Así como antioxidante, energético, remineralizante, bactericida…

Solo tiene un punto en contra, es una de las frutas con m√°s calor√≠as, pero tampoco creo que sea un gran problema si lo consumes ocasionalmente. Este desayuno es perfecto para ni√Īos, adultos, j√≥venes, deportistas, etc.

INGREDIENTES

leche
1 ¬Ĺ Taza de leche
coco
¬Ĺ Taza de coco fresco rallado
avena
1 Taza de avena en hojuelas
az√ļcar
1 Cucharada de az√ļcar morena
sal y pimienta
Pizca de sal
vainilla
¬Ĺ Cucharadita de vainilla

C√ďMO PREPARAR

  • Verter todos los ingredientes en una cacerola y llevar a ebullici√≥n.
  • Al hervir, reduce a fuego medio. Y revuelve de vez en cuando para evitar que se pegue o queme.
  • Cuando obtenga una consistencia suave y cremosa apague y retire del fuego.

¬°Listo! Tienes un delicioso desayuno saludable con sabor caribe√Īo. ¬°Espero que lo disfrutes!

Para adornar puede colocar canela, flores comestibles, frutos secos, fruta…

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