Si estas pensando en unas tostadas sanas para desayunar probablemente pensaras que es imposible. Pero la verdad nada más lejos de la realidad. Hay miles de combinaciones para que tus tostadas sean saludables, sabrosas, muy fáciles de hacer y sobre todo te van a enamorar.
Una combinación de colores no solo puede aportarte vitaminas y nutrientes también es una forma llamativa de modificar tus hábitos alimenticios.
Está tostada está muy equilibrada ya que es rica en carbohidratos, grasas y proteínas. Por ende mantendrá tu azúcar en la sangre controlada y te sentirás satisfecho toda la mañana.
Los frutos del bosque contienen antioxidantes, vitamina C y fito nutrientes.
Oferta
Tostadora Phillips con 830 W de potencia.
Este tostador compacto cuenta con ocho ajustes y dos ranuras de tamaño variable, para que obtengas un tostado uniforme con cualquier tipo de pan. La rejilla integrada también te permite calentar tus panecillos, pasteles o rollitos favoritos fácilmente.
Beneficios de desayunar con frutas
INGREDIENTES
 Rebanadas de pan integral, centeno, semillas, el de tu preferencia. |
 Yogur griego sin azúcar. Es rico, cremoso, tiene grasa y proteína que te mantendrá satisfecho. |
 Fresas |
 Cerezas |
 Arandanos |
 Granada |
 Zarzamora |
CÓMO PREPARAR
- Coloca las rebanadas de pan en el horno, sartén o tostadora hasta dorar por ambos lados.
- Luego esparce una cucharada de yogurt por la tostada y encima coloca las fresas y cerezas picadas, arándanos, zarzamoras y granada.
¡Listo una tostada muy rica, nutritiva y saludable en un par de minutos!