Tostadas sanas para desayunar con frutos del bosque

Si estas pensando en unas tostadas sanas para desayunar probablemente pensaras que es imposible. Pero la verdad nada más lejos de la realidad. Hay miles de combinaciones para que tus tostadas sean saludables, sabrosas, muy fáciles de hacer y sobre todo te van a enamorar. 

Una combinación de colores no solo puede aportarte vitaminas y nutrientes también es una forma llamativa de modificar tus hábitos alimenticios.

Está tostada está muy equilibrada ya que es rica en carbohidratos, grasas y proteínas. Por ende mantendrá tu azúcar en la sangre controlada y te sentirás satisfecho toda la mañana.

Los frutos del bosque contienen antioxidantes, vitamina C y fito nutrientes. 

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Este tostador compacto cuenta con ocho ajustes y dos ranuras de tamaño variable, para que obtengas un tostado uniforme con cualquier tipo de pan. La rejilla integrada también te permite calentar tus panecillos, pasteles o rollitos favoritos fácilmente.
Beneficios de desayunar con frutas

INGREDIENTES

Rebanadas de pan integral o pan de su elección, tostadas.
Rebanadas de pan integral, centeno, semillas, el de tu preferencia.
yogurt
Yogur griego sin azúcar. Es rico, cremoso, tiene grasa y proteína que te mantendrá satisfecho.
fresas
Fresas
cerezas
Cerezas
arandanos
Arandanos
granada
Granada
Zarzamora

CÓMO PREPARAR

  • Coloca las rebanadas de pan en el horno, sartén o tostadora hasta dorar por ambos lados.
  • Luego esparce una cucharada de yogurt por la tostada y encima coloca las fresas y cerezas picadas, arándanos, zarzamoras y granada.

¡Listo una tostada muy rica, nutritiva y saludable en un par de minutos!

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